Малат кальцію - це дієтична добавка, яка поєднує в собі кальцій і яблучну кислоту. Кальцій – це мінерал, необхідний для міцних кісток і зубів, а також для правильної роботи м’язів і нервів. Яблучна кислота — це природна сполука, яка міститься у фруктах і овочах, включаючи яблука, і вважається, що вона має кілька потенційних переваг для здоров’я. Її зазвичай використовують як дієтичну добавку для забезпечення організму додатковим кальцієм, особливо для тих, хто може не отримувати достатньо кальцію. їх регулярний раціон. Він також широко використовується спортсменами та культуристами для підтримки росту та відновлення м’язів, а також для зниження ризику переломів кісток. Кажуть, що комбінація кальцію та яблучної кислоти в малаті кальцію має кілька потенційних переваг для здоров’я, окрім здоров’я кісток. Наприклад, деякі дослідження показали, що яблучна кислота може допомогти зменшити м’язовий біль і втому, що робить її корисною для спортсменів і людей, які регулярно займаються фізичними вправами. Крім того, яблучна кислота іноді використовується в нетрадиційній медицині для лікування фіброміалгії, хронічного больового стану. Іншою потенційною перевагою малату кальцію є те, що він може допомогти покращити травлення. Доведено, що яблучна кислота сприяє розщепленню харчових жирів і білків, а також сприяє засвоєнню поживних речовин з їжі. Це потенційно може покращити загальний стан травлення та зменшити такі симптоми, як здуття живота та гази.
Важливо відзначити, що хоча малат кальцію може мати кілька потенційних переваг для здоров’я, його не слід використовувати як заміну збалансованої дієти та регулярних фізичних вправ. Крім того, як і з будь-якою дієтичною добавкою, важливо поговорити з медичним працівником, перш ніж додавати її або будь-яку іншу нову добавку до свого розпорядку дня.
Таким чином, це дієтична добавка, яка поєднує в собі кальцій і яблучну кислоту. Його зазвичай використовують для підтримки здоров’я кісток, росту м’язів і відновлення. Крім того, яблучна кислота може принести додаткові переваги для здоров’я, такі як зменшення м’язового болю та покращення травлення. Хоча він може мати кілька потенційних переваг, його не слід використовувати як заміну збалансованої дієти та регулярних фізичних вправ.
Які переваги малату кальцію?
1. Покращене поглинання
Однією з головних переваг малату кальцію є його висока біодоступність, тобто він легко засвоюється та використовується організмом. Яблучна кислота в цій добавці допомагає хелатувати кальцій, дозволяючи йому легко всмоктуватися в тонкому кишечнику. Це особливо важливо для людей з проблемами травлення або тих, хто не може засвоювати кальцій з інших джерел, таких як молочні продукти.
2. Міцніші кістки
Кальцій необхідний для підтримки здоров’я кісток, а малат кальцію є чудовим джерелом цього мінералу. Дослідження показали, що добавки малату кальцію можуть допомогти збільшити щільність кісток, зменшуючи ризик переломів і остеопорозу. Крім того, оскільки він так легко засвоюється організмом, він може допомогти покращити здоров’я кісток швидше, ніж інші форми добавок кальцію.
3. Покращена функція м'язів
Кальцій також важливий для міцних, здорових м’язів. Він відіграє важливу роль у скороченні м’язів, дозволяючи нам рухатися та виконувати фізичну активність. Було показано, що добавки малату кальцію покращують функцію м’язів, особливо у літніх людей, які можуть відчувати м’язову слабкість або виснаження. Крім того, це може допомогти зменшити м’язові судоми та спазми, дозволяючи рухатися комфортніше та ефективніше.
4. Поліпшення стану серцево-судинної системи
Добавки малату кальцію також можуть принести користь здоров’ю серцево-судинної системи. Кальцій відіграє важливу роль у регулюванні артеріального тиску, і дослідження показали, що він може допомогти знизити високий кров’яний тиск у людей з гіпертонією. Крім того, це може допомогти знизити рівень холестерину, зменшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту.
Загалом, є багато переваг прийому добавок малату кальцію. Вони мають високу біодоступність, легко засвоюються організмом і можуть допомогти покращити здоров’я кісток, роботу м’язів і здоров’я серцево-судинної системи. Якщо ви шукаєте високоякісну добавку кальцію, спробуйте малат кальцію, щоб відчути ці переваги на собі.
Чи малат кальцію кращий за цитрат?
Добавки кальцію необхідні для підтримки здоров’я кісток і зубів. Хоча кальцій можна отримати з дієтичних джерел, для досягнення рекомендованих добових рівнів споживання можуть знадобитися добавки. Дві найбільш часто використовувані форми добавок кальцію - малат кальцію і цитрат кальцію. У цій публікації блогу ми дослідимо, чи малат кальцію кращий за цитрат.
Цитрат кальцію є широко використовуваною формою добавки кальцію, яка відома своєю високою біодоступністю. Це означає, що організм може засвоювати та використовувати значну кількість кальцію з цитратних добавок. Цитрат кальцію також добре переноситься більшістю людей і не викликає шлунково-кишкових побічних ефектів.
Малат кальцію, з іншого боку, є новою формою добавки кальцію, яка набуває популярності. Малат — це сполука, яка в природі міститься в багатьох фруктах і овочах, і, як відомо, він сприяє засвоєнню кальцію. Це означає, що добавки малату кальцію можуть бути більш ефективними для доставки кальцію в організм, ніж добавки цитрату.
В одному дослідженні порівнювали біодоступність кальцію з добавок малату кальцію та цитрату у здорових дорослих. Результати показали, що обидві форми кальцію однаково добре засвоюються організмом, але добавка малату кальцію призвела до більш високого рівня кальцію в крові порівняно з добавкою цитрату. Це свідчить про те, що малат кальцію може бути більш ефективним для доставки кальцію в організм.
Ще одна перевага малату кальцію полягає в тому, що він може бути легшим для травної системи. Деякі люди відчувають дискомфорт у травній системі під час прийому добавок цитрату кальцію, але це менш поширене явище з добавками малату кальцію.
Таким чином, і малат, і цитрат кальцію ефективні для доставки кальцію в організм. Однак малат кальцію може бути більш ефективним і краще переноситься деякими людьми. Як і з будь-якою добавкою, важливо поговорити зі своїм медичним працівником перед початком прийому кальцію, щоб визначити найкращу форму та дозування для ваших індивідуальних потреб.
Якщо ви хочете дізнатися більше про малат кальцію або зацікавлені в його придбанні, ви можете зв’язатися з нами в будь-який час. Ми відповімо вам якнайшвидше після того, як побачимо повідомлення.
наша контактна інформація:
E-mail: sales@yihuipharm.com
Тел.: 0086-29-89695240
WeChat або WhatsApp: 0086-17792415937